Sosyal medyanın gençler üzerindeki psikolojik etkileri: Depresyon ve anksiyete riski

Türkiye’de gençler arasında sosyal medya bağımlılığı hızla yayılıyor. Uzmanlar, aşırı sosyal medya kullanımının, gençlerin zihinsel sağlığını olumsuz etkileyerek anksiyete, depresyon ve kaygı gibi psikolojik sorunlara yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Türkiye’de sosyal medya kullanımı hızla artarken, özellikle gençler arasında sosyal medya bağımlılığı giderek daha büyük bir sorun haline geliyor. Uzmanlar, gençlerin psikolojik sağlıkları üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Uzun süre sosyal medyada vakit geçiren gençler, uyku düzenlerinde bozulmalar yaşarken, akademik performansları ve kişisel ilişkileri de bundan olumsuz etkileniyor.

SOSYAL MEDYA VE PSİKOLOJİK SORUNLAR

Sosyal medya, gençler arasında büyük bir yer tutuyor. Ancak yapılan araştırmalar, uzun süreli sosyal medya kullanımının depresyon ve anksiyeteyi artırabileceğini gösteriyor. Gençler, başkalarının “mükemmel” hayatlarını görerek kendilerini yetersiz hissedebiliyor, bu da psikolojik sorunlara yol açabiliyor. Uzmanlar, sosyal medya kullanımının yalnızlık duygusunu artırarak depresyon riskini yükselttiğini belirtiyor.

ÖZSAYGI VE SOSYAL KARŞILAŞTIRMALAR

Sosyal medya, gençlerin beden imajı ve görünüşle ilgili olumsuz düşünceler geliştirmelerine neden olabiliyor. Gençler, “ideal” hayatları gördükçe kendilerini eksik hissetmeleri, ruhsal sağlıklarını olumsuz etkileyebiliyor.

UZMAN ÖNERİLERİ

Uzmanlar, gençlerin sosyal medya kullanımını sınırlamaları gerektiğini vurguluyor. Ailelerin, gençlerin sosyal medya alışkanlıklarını denetlemeleri ve sağlıklı içeriklere yönlendirmeleri önem taşıyor. Ayrıca, yüz yüze sosyal etkileşimlerin gençlerin psikolojik gelişimi için daha faydalı olduğu ifade ediliyor.

Haber: Mukadder KAÇAR